megosztás gondoskodik!
Részvény
Csipog
Részvény
Az egészséges anyák magazinja az interneten volt, mert 2007, tehát ma reggel azt hittem, hogy ásni fogok az archívumunkkal, és megosztom a múltból néhány preferált fizikai fitnesz üzenetemet. Remélem, hasznos felfedezi ezeket a fizikai fitnesz javaslatokat! Ha csatlakozik hozzám a #FitnessFriday-hez, győződjön meg róla, hogy összekapcsolja a többi társigazgatót, és hagyjon nekem egy megjegyzést, hogy elmehessek a blogodba.
A szív- és érrendszeri fizikai fitnesz gyakorlatok az Egyesült Államok Egészségügyi és Wellness Minisztériuma, valamint az emberi szolgáltatások szerint a szívbetegség az amerikai nők legfontosabb gyilkosa. Az Egyesült Államokban minden három nő közül egy szívbetegségben hal meg. Az amerikai nők csaknem kétharmadának, akik hirtelen szívbántásban halnak meg, nem volt korábbi tünetei. Az amerikaiak akár 82% -kal csökkenthetik a szívbetegség veszélyét, csak az egészséges életmód vezetésével. Az egyik életmód módosítása, amelyet ma megtehetsz a szívbetegség veszélyének csökkentése érdekében, a rendszeres testmozgás. A testmozgás nemcsak a szívbetegség elleni küzdelemben segíti, bár ez szintén csökkentheti a magas vérnyomás, az osteoporosis, az emlő és a vastagbélrák, a depresszió, a stressz és a szorongás, valamint a stressz veszélyét.
4 ok, amiért az anyáknak kényeztetniük kell az egészségüket és a wellnessüket, azt állítják, hogy a fiatalságomtól szem előtt tartom, ami valami ilyesmit ment – Isten nem lehetett egyszerre, ezért készítette anyákat. Amikor az anyámra nézek, és hiszek mindazokról, amelyeket nekem tett, felismerem ennek az állításnak a valóságát. Az anyák a legelső emlékek, amelyeket a gyerekek alakítanak ki, gyakran azok a legelső emberek, akiket látnak, elismerik és szeretik. Az anya és a gyerek közötti veleszületett kötés az élethez kapcsolja a kapcsolatukat, amelyet gondozással fejlesztettek ki, valamint ápolják.
Kapcsolódó fogalmak azoknak az anyáknak, akik megpróbálnak visszatérni a formájába
A metabolikus gyorsulási edzések elégségesek, anélkül, hogy aggódniuk kellene a terhességi test elvesztése miatt. A kutatási tanulmány azt mutatja, hogy a rövid robbantási nagy intenzitású rezisztencia -edzés tökéletes a zsírégetéshez, és bebizonyosodott, hogy javítja a kardio érrendszeri fitneszét. Ez a legjobb, ha nincs követelmény a kardióra. Tudom, megértem, hogy mindent már hallottál már korábban, van egy csodálatos ház fizikai fitnesz programja az anyának, bár pontosan mi van? hadd mutassam meg. A tudományos név a metabolikus gyorsulási edzés, valamint számos fejlesztésnél elérhető, mint például az állóképesség, a teljes testáramkör, valamint a Tabata. Mit?? Nézze meg többet
A testmozgás az általános egészség és wellness terhessége során rendkívül nélkülözhetetlen, különösen a terhesség alatt. A testmozgás elősegítheti az energiát, fejlesztheti a csontokat, valamint az izmokat, és egészséges maradhat. A prenatális testmozgás elősegíti, hogy jobban néz ki, és jobban érzi magát, csökkenti a székrekedés, a lábgörcsök, a puffadás, valamint a duzzanat, felemeli a hangulatot, segít a pihenésben, a testtartás javításában, az állóképesség előmozdításában, valamint az állóképességben, segítsen jobban aludni, Sokkal jobb, ha felkészítheti Önt a nehéz munkakörre, valamint a csecsemő születése után kezdje el a formáját.
Mostantól kezdve teljesen ingyenes üzenetek lesznek minden fizikai fitnesz pénteken. Blog bármi fizikai fitneszhez kapcsolódóan. Kérjük, menjen el a betartásokkal, amelyek minden héten az egészséges anyák magazinjával együtt a Physical Fitness péntek társigazgatásai: Chandra Sullivan-Spark Your Motivationtere Scott-Tanítható Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Lip Gloss, valamint jóga, valamint jóga Pantslisa Belanger – inspirálj Wellmaryann Mitchell – Ez nem étel, hanem Megala Barnets – A Shape Personification Wendi Barker – Wendi könyve Cornerlacey Baker – mint a Lacey 365
Inlinkz link-up
Kapcsolódó 10 különálló last-minute ajándék az egészséges anyák számára
Alapítónkról
Cascia Talbert egy hektikus blogger, és öt gyermek anyja, akik Spokane -ban élnek, WA. B.A. A történelemben, valamint a jogszabályokban, valamint a lelkesedés iránti lelkesedésben, valamint az egészséges állapotban tartásban, 2007 -ben kezdte meg az Healthy Mothers magazinot. Az Healthy Mothers magazin jelenleg a legnépszerűbb egészségügyi és wellness blogot helyezi az anyukák számára. Talbert asszony úgy véli, hogy ha az anyák jól tájékozódnak az egészségügyi és wellness problémákról, valamint pontosan hogyan kell STegészséges, átadhatják ezt az információt gyermekeiknek, és megfordíthatják az ifjúsági elhízási statisztikákat az Egyesült Államokban
Talbert asszony az egészséges anyák közösségi hálózatát vezeti, az egészséges anyák média alkotója, valamint a Talbertzoo.com blogjai. Megfelelheti vele a facebook.com/thehealthymomsmag és a twitter.com/cltalbert oldalon.
Ha tetszett ez a rövid cikk, örülhet ezeknek a történeteknek.
Betöltés…
var MarketGidDate = új dátum (); Document.Write (”);
§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressBar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a807f5f744
Link ehhez a bejegyzéshez: fitnesz péntek #linkup #bloghop-Preferáltunk Fizikai fitnesz hozzászólások
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Részvény