A megosztás gondos!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
-Anya, kaphatok egy hármas-scoop fagylaltkúpot, nagyon kérem? Ha valóban válaszolt erre a kérdésre, akkor lehet, hogy mentorálja a gyerek rész torzulását. Az American Dietic Association folyóiratban közzétett tanulmány támogatja a fiatalok kisebb méretű adagok nyújtásának ajánlását. A pennsylvaniai kutatók meghatározzák az egyetemen ötéves gyerekeket, kis-, közepes, valamint a makaróni és a sajt nagy részeit. Minél sokkal több makaróni és sajtot kínáltak az ötéves gyerekek, annál sokkal inkább ettek.
Az óriási alkatrészméretek jelentős bűncselekményt jelentenek abban, hogy az emberek miért túlmennek, azonban ha a gyerekeket megfelelő részmérésről utasítja, akkor sokkal valószínűbb, hogy egészséges részekkel maradnak a felnőttkorban.
Íme néhány javaslat arról, hogy pontosan hogyan segítheti a gyerekét, hogy lecsökkentse részeit, és sokkal jobb értéket kapjon az egészségére:
A gyerekek szeretik a mágiát, tehát légy illúziós! A marketingszakemberek jumbo méretű csészéket és tányérokat készítettek, hogy megfeleljenek azoknak az alkatrészeknek, amelyeket hozzászoktunk az éttermekben. A tányérok mérete a közös 10 hüvelykről 12 hüvelykre és nagyobbra növekszik, tehát manapság a tipikus részek miniszkulárisnak tűnnek egy nagyobb tányéron. A szolgáltatás az, hogy kisebb tányérokra tegye az ételeket annak biztosítása érdekében, hogy az alkatrész nagyobb legyen.
Ossza meg, és uralja az alkatrészek torzítását, a snackeket kis adagokra, ahelyett, hogy a gyereket az egész táskával snackre küldené. Ne feledje, hogy az ötéves gyerekek, akik sokkal több makaróni és sajtot ettek, az alapján, hogy nagyobb adagokat biztosítanak, pontosan ugyanaz az iránymutatás vonatkozik itt.
A látványtól kívül, a Mindserve ételektől távol az asztaltól távol, ami korlátozhatja a háztartási tagokat, hogy másodpercre visszatérjenek. Lemezlemez az ételt, és hagyja le a tálaló tálakat az asztalról, mert általában, amikor az ételek elérhetők, sokkal többet eszünk, és nincs mit befejezni az éhséggel, mivel ez nagyszerű, vagy mivel előttünk áll. –
Kapcsolódóan lehet az egészség és a wellness támogatója 2020 -ban, ha megtekinti a kiegyensúlyozatlan immunrendszer alapvető jeleit
Adjon hozzá egészséges „extrákat” az étkezéshez A gyümölcsöknek és a zöldségeknek is magas rost- és vízanyaggal rendelkeznek, valamint ezért nagyobb, sokkal töltő alkatrészt enni lehet, nagyszerű kalóriák nélkül.
Link ehhez a bejegyzéshez: tedd ki is. Ahogy az oktatás az alkatrésznek sikerül a gyerekeid számára
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg