megosztása gondoskodik!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
Írta: Samantha Peters
Az edzés a legnagyobb értéket képviseli azoknak az egyéneknek, akik nagy gondot akarnak venni a testükre. Az igazság az, hogy az edzés is szorongást okozhat a testben, és valóban ellentmondásos lehet. Az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetsz, ha rutinszerűen megy a fitneszközpontba, az az, hogy pontosan felfedezze, hogyan kell megfelelően visszarúgni. Ezt sokkal könnyebben lehet megfogalmazni, mint megtenni, bár rengeteg módszer létezik, amelyek integrálhatják az életmódját a vásárlásban, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy az edzés után a lehető legtöbbet hozza ki.
Vásároljon kompressziós harisnyát
Ha valaha is látott valakit, aki sokat dolgozik szűk harisnya segítségével, akkor a lehetőségek vannak arra, hogy azon gondolkodj, mi ezek, valamint mire szolgálnak. Ezeket kompressziós harisnyáknak nevezzük, valamint elősegítik a visszarúgást, valamint az izmokat kompresszióval és szorongással. A kompressziós harisnya megvásárolható a RejuvaHealth -en, valamint ugyanolyan divatos, mint funkcionálisak. Bármely olyan személy, aki súlyosan kidolgozza, szívességet fog tenni azáltal, hogy legalább egy pár kompressziós harisnya van.
Kap egy masszázst
Miután befejezte az ülésedet az edzőteremben, rendkívül hasznos lehet, ha masszázst kap egy MED gyógyfürdőben. Az edzés során az izmok meghúzódhatnak, ami még rosszabbá is lehet, ha nem nyújt be megfelelően, amikor kész. A masszázs megszerzése viszont elősegítheti az izmok visszaszorítását, amelyek szorosan kimerültek az edzéssel, valamint kivételes módszerként szolgálnak az elme visszaszorításához. A masszázs szalonok drágák lehetnek, bár általában nem nehéz felfedezni legalább egy vagy kettőt, amely diszkontráta masszázsokat kínál, ha elég nehéznek tűnik.
Kapcsolódó figyelemre méltó előnyök a hidegben kívüli játéknak
Üljön egy szaunában
A szaunában való ülés az egyik leginkább rúgott dolog, amit az ember maguknak tehet. A szaunák nemcsak a test méregtelenítéséhez szükségesek, hanem a meleg és a nehéz gőz is segíthetnek az izmok jelentős visszaszorításában, amelyek esetleg szűk lehetnek az edzés napjától. Csakúgy, mint a masszázs megszerzése, a szaunák rendkívül nagyszerűek lehetnek az elme számára, mivel ezek általában rendkívül kényelmesek és pihentetőek. Akár érdekli, vagy megvásárolhatja saját szaunáját, bár általában lehetséges egy szomszédsági szauna felfedezése, amelyet bérelhet egy munkamenetre.
Az edzés utáni pihenés elősegíti, hogy megbizonyosodjon arról, hogy folytatja a testmozgást kérdés nélkül, valamint sokkal több, mint érdemes dolgozni.
Samantha egy lelkes blogíró, aki szabadidejében élvezi az olvasást és a blogolást. Sam kezeli az oktatási híreket/véleményt, az oktatási frissítést, valamint a kaliforniai Lovely San Diegóban él.
Hasznos felfedezte ezt az információt? Kattintson ide közvetlenül, hogy megmutassa az Healthy Mommies magazin támogatását.
Link ehhez a bejegyzéshez: 3 ötletek az edzőterem utáni visszarúgáshoz
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg